برايك كيف تفرغ غضبك و تتعامل معه شاركونا

الحقيقه ... ان لكل انسان ظروفه واسبابه لكي ...
يشعر بشعور يجعله يرتجف او دقات قلبه تزيد ... او يرتبك .. او .. او
والكثير من الظروف المصاحبه للغضب وذلك بحسب طبيعة الانسان .. فالغضب سبب رئيسي في خلافات كثيره
بين افراد المجتمع بمختلف اعمارهم وثقافاتهم ... وهنالك عده اساليب وطرق لتفادي الغضب .. والتحكم به .. ولذالك اريد ان يشارك من اطلعه على الموضوع ويطلعنا على طريقة تعامله .. وهو غااااضب...
فكيف تفرغ غضبك ؟؟؟؟وتتعامل معه؟؟
تاركة لكم العافية
اختكم الفاضلة منتظرة ردودكم