كيف يتم ايقاف نزيف الأنف

بسم الله الرحمن الرحيم
أعزائي الكرام فمثل ما الكثيرين منكم يعرفون انه بسبب الحر الشديد وخاصه ساعه ( الظهر ) ينزف الأنف دماً . اعزكم الله .
فهذه طريقه سهله بسيطه جداً بالصوره يتبعها كل من اوصيب بهذا النزيف وبأذن الله يتوقف .

1- إضغط بإحكام على كل الجزء اللين من الأنف فوق فتحتي الأنف مباشرة (أرنبة الأنف)
2- إجلس ومل برأسك إلى الأمام (فهذه الوضعية ستضمن ان الدم والإفرازات الأخرى
لن تنزل إلى الحلق فتبتلعه)

3- تنفس من فمك.

4- إبق على هذه الوضعية لمدة خمسة دقائق فإذا لم يتوقف النزيف
فإستمر على نفس الوضعية لعشرة دقائق أخرى،
تمنياتي لكم بالصحه والعافيه

مشكورة جزاك الله العافية

الف شكر

العفو..أكركم على مروركم ...و يرزقكم و اياي العافية انشالله